OBJECTIFS, APTITUDES ET COMPÉTENCES
- Comprendre les spécificités du développement physique, émotionnel et psychologique des adolescents
- Savoir identifier les problématiques courantes à cet âge : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance, ect.
- Maîtriser les techniques de sophrologie adaptées aux adolescents : relaxation dynamique, visualisations, exercices de respiration
- Construire et adapter des séances selon les besoins individuels
- Intégrer l’environnement familial et scolaire dans l’accompagnement
PROGRAMME
Comprendre l’adolescence pour mieux intervenir en sophrologie
- Étapes clés du développement physique et cérébral
- Les besoins spécifiques des adolescents : identité, autonomie et estime de soi, ect.
- Les problématiques courantes: anxiété scolaire, isolement, colère, timidité, gestion des émotions,
- Les problématiques complexes : dépression, harcèlement scolaire, sexualité, troubles alimentaires
La posture du sophrologue
- Créer un lien de confiance avec les adolescents
- Communiquer efficacement : écoute active et non-jugement
- Réaliser une anamnèse efficace et adaptée aux adolescents
- Collaborer avec les parents et l’environnement éducatif
- S'intéresser aux adolescents
Techniques de sophrologie spécifiques
- Exercices de respiration et de relaxation adaptés
- Visualisations guidées à travers des symboles et métaphores adaptées
- Techniques de gestion du stress et des émotions: colère, tristesse, peur, honte,
- Relaxations dynamiques ludiques pour maintenir l’attention des jeunes
Séances thématiques pour adolescents
- Renforcement de la confiance en soi et affirmation personnelle
- Préparation mentale aux examens et situations de stress
- Amélioration de l’image corporelle et acceptation de soi
- Séances rapides pour calmer les émotions fortes au quotidien
Addictions chez les adolescents : sophrologie et gestion des dépendances
- Comprendre les mécanismes des addictions chez les jeunes (jeux vidéo, alimentaires, réseaux sociaux, substances)
- Signes de dépendance et impacts émotionnels associés
- Techniques sophrologiques pour apaiser les compulsions : respiration, visualisations de contrôle, gestion des envies
- Élaboration de protocoles d'accompagnement spécifiques aux addictions
- Travailler la prévention des rechutes et renforcer la résilience
Pratique et supervision
- Études de cas concrets
- Élaboration de protocoles personnalisés
- Mises en situation et feedback collectif
MÉTHODES MOBILISÉES (MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES)
Lectures de documents
Mises en situation et jeux de rôle
Études de cas
Réflexions de groupe
Support de cours électronique
MODALITES D'ÉVALUATIONS DES ACQUIS
Questionnaire préalable à la formation afin d’évaluer les points forts et les besoins spécifiques des stagiaires ;
Suivi pédagogique / Auto-évaluation stagiaire
Exercices pratiques et mises en situation tout au long de la formation
QCM final permet d’évaluer les connaissances des participants
Evaluation de satisfaction de l'action de formation
PUBLIC CONCERNÉ
Sophrologues souhaitant développer leurs compétences
PRÉREQUIS
Avoir suivi ou être en cours de formation de sophrologie
SANCTIONS VISÉES
Certificat de fin de formation
NATURE DE LA FORMATION
Actions de formation
QUALIFICATIONS DES INTERVENANTS
Professionnel expérimenté du secteur
SPECIALITÉ
Spécialités plurivalentes des services
DELAI D'ACCES
1 session tous les 3-4 mois
ACCESSIBILITÉ
Possibilités d'adaptations de la formation pour les personnes en situation de handicap
Référente handicap : Julie Collet-Beillon 04.76.22.80.43
TAUX SATISFACTION
Nouveauté 2025
TAUX VALIDATION
Nouveauté 2025
DEBOUCHÉS
Animer des séances de sophrologie adaptées aux adolescents de manière individuelle et en groupe
