Formation en Sophrologie

Connaître les fondements de la nutrition,

Comprendre l'impact des émotions sur l'alimentation,
Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques à la gestion du poids et aux troubles du comportement alimentaire ;
Adapter sa pratique en fonction des problématiques rencontrées. 

A. Fondements de la nutrition et techniques sophrologiques de base 

  1. Introduction

  2. Distinction entre les bons et les mauvais sucres

  3. Compréhension de l'indice de masse corporelle (IMC)

  4. Importance de l'activité physique

  5. Techniques sophrologiques 

B. Sophrologie et gestion des émotions liées à l'alimentation

  1. Etude approfondie des liens entre stress, émotions et comportements alimentaires

  2. Exploration des faux besoins

  3. Distinction entre "le poids idéal" et "le poids de forme"

  4. Techniques sophrologiques 

C. Stratégies d'intégration et plan d'action personnalisés

  1. Création de programme sophrologique personnalisé

  2. Activité physique et habitudes de vie

  3. Evaluation et accompagnement personnalisé

Lectures de documents
Mises en situation et jeux de rôle
Études de cas
Réflexions de groupe

Support de cours électronique
 

Questionnaire préalable à la formation afin d’évaluer les points forts et les besoins spécifiques des stagiaires ; 

Suivi pédagogique / Auto-évaluation stagiaire 

Exercices pratiques et mises en situation tout au long de la formation 

QCM final permet d’évaluer les connaissances des participants

Evaluation de satisfaction de l'action de formation

Professionnel dans le domaine de la santé, 
Sophrologue souhaitant étendre ses compétences

Avoir suivi ou être en cours de formation de sophrologue 

Être un professionnel du secteur 
 

Certificat de fin de formation

Professionnel de la diététique

1 session tous les 3-4 mois

Possibilités d'adaptations de la formation pour les personnes en situation de handicap

Référente handicap : Julie Collet-Beillon 04.76.22.80.43
 

Animer des séances de sophrologie adaptées aux personnes voulant gérer leurs poids ou souffrant de troubles du comportement alimentaire de manière individuelle et en groupe