Cette formation a pour objectif de permettre aux participants de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’identifier leurs propres sources de stress et de découvrir des outils concrets pour les prévenir et les réguler efficacement. Elle vise également à développer des compétences de gestion émotionnelle et relationnelle face aux tensions et aux situations conflictuelles au travail.
Important : Les informations de connexion, les contenus pédagogiques et les contrats de formation seront communiqués par le secrétariat de FormaQuiétude dans un délai de 48h à partir du prochain jour ouvré (voir horaires d’ouverture du centre).
Points forts de la formation :
La formation est proposée en e-learning asynchrone via une plateforme accessible 24h/24. Le participant suit les modules en toute autonomie, à son rythme, depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone connecté à Internet.
Formation ouverte à tous. Elle s’adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son stress dans un cadre professionnel et prévenir les tensions.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Attestation de fin de formation
Actions de formation
Professionnel expérimenté du secteur
Vie familiale, vie sociale et autres formations au développement personnel
La formation est accessible immédiatement après inscription. L’apprenant dispose d’un accès illimité à la plateforme pendant 12 mois, lui permettant de suivre la formation à son rythme, selon ses disponibilités.
Formation proposée en e-learning asynchrone
Nouveauté 2025
Nouveauté 2025
Cette formation permet de développer des compétences concrètes pour mieux gérer son stress en milieu professionnel. Elle contribue à prévenir les risques psychosociaux (RPS), à renforcer la stabilité émotionnelle en situation de pression, et à améliorer la qualité de vie au travail. Elle est particulièrement pertinente pour les professionnels exposés à des charges mentales élevées, à des environnements tendus ou en lien constant avec le public.
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